Pořádá Vzdělávací centrum transperfect s.r.o.
Termín:na klíč
Cena:2600 Kč za seminář
V teoretické části zajímavou formou projdete tato témata:
Eustres, distres a jejich rozpoznání. Spouštěče stresových reakcí. Psychická a fyziologická reakce na stres.
Obrana proti stresu. Využití alfa hladiny na zvládání stresu. Efektivní organizace jak pracovního, tak osobního času.
Sebeřízení jako důležitá složka úspěchu. Principy plánování splnitelného časového harmonogramu. Kontrolní nástroje.
Odbourávání časového stresu. Relaxační techniky.
Po každé teoretické vyučovací hodině bude následovat praktická část s nácvikem konkrétních situací, praktickými cvičeními a simulovanými aktivitami. Nedílnou součástí je i koučink. Školení je vedeno lektorkou s bohatými zkušenostmi z praxe.
Doplňující informace:
Cíl akce: Naučit se rozpoznat stres a minimalizovat ten, který pramení z přepracovanosti a nedostatku času. Získat techniky na zvládání stresů v mezilidské komunikaci. Osvojit si metodu time managementu 5. generace.
Kontaktní email:vyuka@transperfect.cz
Kontaktní tel.:+420775256662
Poznámka k ceně:Jedná se o poplatek za 1 účastníka. Minimum je 10 účastníků, maximum 15.
Akreditace MŠMT:Ano
Typ akce:seminář
Oblast:pedagogika, psychologie
Cílová skupina:učitelé speciálních škol
učitelé SOŠ a SOU
učitelé MŠ
učitelé gymnázií
učitelé 2. stupně
učitelé 1. stupně
ředitelé škol a školských zařízení
učitelé SOŠ a SOU
učitelé MŠ
učitelé gymnázií
učitelé 2. stupně
učitelé 1. stupně
ředitelé škol a školských zařízení
