Pořádá Akredika o.p.s.
Popis kurzu:
Účastník pozná a připomene si, co to je stres, který ve specifických situacích prožívá, a jaké stres přináší obtíže v komunikaci a do našeho zdraví. Bude také schopen poznat, kdy stres přechází do kritické úrovně a krátkodobě i dlouhodobě stres vhodnými metodami snižovat. I díky tomu účastník porozumí, jak vypadá stres u svých klientů (děti, žáci, studenti, dospělí klienti) i kolegů, a bude schopen jim pomoci při odbourávání jejich stresu. Tréma či stres v určité míře pomáhají našemu komunikačnímu výkonu. Vypadá to tak, že se těšíme a tato vibrující radost nás vede k lepším výsledkům. Jakmile přeroste individuální hranice, stres se stává nebezpečným až nepřítelem pro zdraví i mezilidské vztahy.
Co mi kurz přinese:
Podpora pozitivního přístupu k pedagogické činnosti a životu
Porozumění, co to je stres a jak jej prožívám
Seznámení se s metodami ke snížení akutního stresu
Uvědomění si, co mohu dělat pro zvládnutí dlouhodobého stresu
Přijetí konkrétních činností pro praxi, které mi pomohou zvládat můj individuální stres
Délka: 8 hodin teoretické výuky
Forma studia: online
Způsob ukončení studia: Rekapitulace probírané látky
Komu je kurz určený?
Pedagogickým i nepedagogickým pracovníkům
Vedoucím pracovníkům
Vstupní předpoklady: žádné
Obsah školení:
Vzájemné seznámení pedagogů a lektora
4 Překážky komunikace s klientem
4 Podmínky úspěšné komunikace s klientem a docílení změny
Co je stres?
Co předcházelo mému stresu?
Dvě dovednosti, které jsou důležité pro snižování stresu
Metody ke snížení stresu
Symptomy a syndromy spolu-podmíněné stresem
Strategie zvládání stresu
Rychlá relaxace
Přístup k dlouhodobému stresu
Individuální úkoly a vyhodnocení kurzu
Kurz je možno financovat z šablon OP JAK
