Pedagogický time management I. – základy práce s časem (8 hod prezenčně)

Pořádá Pedagogický svět

 
Efektivní nakládání s časem je základní dovednost každého učitele, který chce předcházet stresu, přetížení a prokrastinaci. V tomto workshopu se zaměříme na sebepoznání a analýzu vlastního pracovního rytmu – od specifik pedagogické práce přes osobní výkonnostní křivku až po mapování největších „žroutů času“.
Účastníci si vyzkouší nástroje jako časový snímek dne nebo osobní SWOT analýzu a vytvoří si jasný přehled o svých prioritách. Seznámí se s principy work-life balance, prevencí vyhoření a praktickými technikami, které vedou k větší pohodě a rovnováze v profesním i osobním životě.

Co získáte:
→ větší nadhled nad svým časem a energií,
→ praktické tipy, jak předcházet přetížení,
→ základní nástroje pro plánování a organizaci práce,
→ motivaci k malým změnám s velkým efektem.

Co se naučíte:
→ rozpoznat vlastní výkonnostní křivku a efektivně s ní pracovat,
→ vytvořit si časový snímek dne a analyzovat ho,
→ použít osobní SWOT analýzu pro organizaci práce,
→ nastavit první kroky k work-life balance a prevenci vyhoření.

Obsah workshopu
→ Úvod do time managementu a specifik pedagogické práce,
→ work-life balance a prevence vyhoření,
→ tvorba zdravých pracovních návyků,
→ cyklické plánování (včetně specifik pro ženy),
→ časový snímek dne a jeho využití,
→ osobní výkonnostní křivka a krizový plán.

Jak to probíhá:
délka: 8 hodin
forma: prezenčně, interaktivně, s důrazem na praktické aplikace a sdílení zkušeností
lektorka: Mgr. Markéta Mrázová
bonus: individuální konzultace

Workshop trvá 8 hodin a probíhá prezenčně. Je veden interaktivně, s důrazem na praktické aplikace a výměnu zkušeností mezi účastníky. Odnesete si konkrétní nástroje, které můžete ihned začlenit do své každodenní práce.

Doplňující informace: