PP 779 Bez spánku žít nejde aneb jak se konečně dobře vyspat 21.04.2026, 9:00–14:00

Pořádá Descartes v.o.s.

Termín:21. 04. 2026
Místo konání:Celá ČR
Cena:2250

 
Seminář vysvětlí a prakticky ukáže, jak by relaxační a meditační techniky mohly pomoci s potížemi se spánkem u osob pracujících v pedagogických profesích a následně také, jak by se účinky těchto technik mohly využít i při práci se žáky. Seminář odhalí příčiny špatného spaní, orientační diagnostické metody poruch spánku a preventivní opatření pro plnohodnotný spánek. Techniky, aktivity: interaktivní forma přednášky, poradenské kazuistiky, příklady z praxe, modelové situace Příčiny špatného – neplnohodnotného spaní (1 hod.) Spánek a sny (1 hod.) Co ještě porucha není a co už je (nejčastěji se vyskytující spánkové poruchy) (1 hod.) Orientační diagnostika poruch spánku (1 hod.) Spánkové desatero (1 hod.) Psychoterapie na pomoc špatnému spaní (1 hod.)

Doplňující informace:

Cíl akce:– ukáže správné vnímání spánkové hygieny jako součást duševního zdraví pracovníků v pedag. profesích, – seznámí účastníky s pozitivními a negativními aspekty spánku a jejich případných následků na zdraví člověka, – ukáže efektivitu a přínos relaxačních a meditačních cvičení posilujících spánek jako prevenci a léčbu mnoha psychosomatických nemocí, – vysvětlí individuální vhodnost a použitelnost cvičení zlepšujících spánek pro pracovníky v pedag. Profesích, ale i pro žáky
Kontaktní email:info@descartes-agentura.cz
Typ akce:kurz
seminář
Oblast:jiné (ostatní akce)
Cílová skupina:asistenti pedagoga
psychologové
učitelé speciálních škol
učitel – metodik prevence
výchovní poradci
pedagogové volného času
učitelé ZUŠ a SUŠ
ředitelé škol a školských zařízení
vychovatelé školských zařízení
učitelé VOŠ
učitelé gymnázií
učitelé SOŠ a SOU
učitelé 2. stupně
učitelé 1. stupně
učitelé MŠ