Popis akce
Obsahový plán : Cílem kurzu je seznámit účastníky s aerobními, posilovacími a tanečními formami cvičení v mělké i hluboké vodě. Bude představen aerobní program aqua-fit, běh ve vodě, vysoce intenzivní intervalový trénink a silový trénink se specializovaným vybavením (např. činky, rukavice, manžety, plavecký tubus). Na základě získaných znalostí a dovedností budou uchazeči schopni vytvářet různé cvičební jednotky zahrnující různé formy cvičení ve vodě. Uchazeči se seznámí s odborným názvoslovím, členěním tréninkové jednotky a osvojí si základní prvky aqua-aerobiku v různých hloubkách vody, včetně jejich modifikací. Po ukončení kurzu budou uchazeči schopni vést skupinové lekce s ohledem na věk a zdravotní stav cvičících. Budou umět plynule vést lekci v souladu s hudbou, navazovat cviky a sladit pohyb a cvičení s verbálním i neverbálním vysvětlováním. Po absolvování studenti FTVS UK mohou požádat o uznání kreditů za předmět Aqua-fitness – PPLS135.Doplňující informace
- Místo konání
- Praha
- Adresa
- Újezd 450/40, Praha 1
- Cíl akce
- Cílem kurzu je seznámit účastníky s aerobními, posilovacími a tanečními formami cvičení v mělké i hluboké vodě. Bude představen aerobní program aqua-fit, běh ve vodě, vysoce intenzivní intervalový trénink a silový trénink se specializovaným vybavením.
- Kontaktní e-mail
- veronika.kramperova@ftvs.cuni.cz
- Kontaktní tel.
- 220122379
- Typ akce
- Oblast
- Cílová skupina
