Popis akce
Obsahový plán : Tento kurz pod vedením odborníků na zdraví a fitness žen se Vás seznámí se složitostí hormonálních výkyvů a jejich dopadu na ženské tělo. Účastníci získají cenné poznatky o tom, jak hormonální změny v různých fázích života ovlivňují celkové zdraví, včetně hormonálních změn během menstruačního cyklu, těhotenství, poporodní rekonvalescence, kojení, antikoncepce a menopauzy. Naučte se praktické strategie pro optimalizaci výživy, cvičení a životního stylu, abyste podpořili hormonální rovnováhu a zlepšili pohodu. Objevte přístupy založené na důkazech k maximalizaci kondice a výkonu při respektování jedinečných potřeb ženského těla. Od přizpůsobení tréninků přes synchronizaci tréninku s menstruačními cykly až po optimalizaci regenerace, tento kurz vás vybaví nástroji pro efektivnější dosažení vašich fitness cílů. Ať už jste sportovec, fitness nadšenec nebo se prostě zajímáte o zlepšení svého zdraví, tento workshop nabízí neocenitelné informace a rady, které vám pomohou procházet hormonálními změnami s jistotou a prospívat v každém aspektu vašeho života. Nenechte si ujít tuto příležitost převzít kontrolu nad svým zdravím a uvolnit svůj plný potenciál. Přidejte se k nám na EmpowerHER: Využití hormonálních změn pro optimální ženské zdraví, kondici a výkon. Kurz je rozdělen do dvou dnů, tak aby uspokojivě pokryl všechna témata.Doplňující informace
- Místo konání
- Praha
- Adresa
- José Martího 269/31, Praha
- Cíl akce
- Kurz je určen především ženám, které se zajímají o zdravý životní styl, dále budoucím učitelům TV na středních školách, lektorkám tance, také trenérům a fitness koučům pracujícím se ženami.
- Kontaktní e-mail
- dytrtova@ftvs.cuni.cz
- Kontaktní tel.
- 777018793
- Typ akce
- Oblast
- Cílová skupina
