Popis akce
Školení je zaměřené na rozvoj vědomé pozornosti, zvládání stresu a podporu duševní pohody ve školním prostředí. Účastníci získají praktické techniky mindfulness, které mohou využívat sami i předávat svým žákům. Kurz přináší inspiraci, jak budovat klidnější, soustředěnější a laskavější atmosféru ve třídě.- Úvod do tématu - co je mindfulness a jak funguje, pochopení stresu a emocí
- Sebepoznávací cvičení
- Mindfulness techniky - práce s tělem, dechem, koncentrační cvičení, práce s myšlenkami, krátká mindfulness cvičení pro běžný den
- Tvorba mindfulness programů
Doplňující informace
- Místo konání
- ONLINE
- Cíl akce
- Účastník porozumí principům mindfulness a vztahu mezi stresem, pozorností a emocemi. Osvojí si základní techniky práce s pozorností, získá dovednosti pro zvládání stresu u sebe i u žáků. Naučí se, jak zařadit krátká mindfulness cvičení do výuky.
- Kontaktní e-mail
- info@zretel.cz
- Kontaktní tel.
- +420 734 839 966
- Typ akce
- Oblast
- Cílová skupina
