Psychosomatika – propojení těla, mysli a emocí (webinář)

Popis akce

Psychosomatika ukazuje, jak tělo, mysl a emoce spolu neustále komunikují. Fyzické potíže často odrážejí dlouhodobý vnitřní tlak, nezpracované emoce a způsoby, jak reagujeme na životní situace. Přednáška přibližuje souvislosti mezi psychikou a tělem, vysvětluje psychosomatický kruh a nabízí praktické techniky, jak navrátit tělu i mysli rovnováhu. Je určena každému, kdo chce lépe rozumět signálům svého těla.

1. Psychosomatika – propojení těla a mysli
   Emoční mozek, svalové napětí, hypotalamo–hypofyzární osa, vliv stresu.
2. Psychosomatický kruh
   Jak se psychické napětí projeví na těle a jak se tělesný diskomfort vrací zpět do psychiky.
3. Emoce a vnitřní postoj jako klíč k uzdravení
   Co se děje, když potlačujeme emoce, a proč je důležitý vztah k sobě.
4. Vliv rodových a naučených vzorců na tělo
   Epigenetika, rodinné zátěže, přenesené postoje.
5. Techniky pro tělo, mysl a nevědomí
   Křížové programování, dech, změna úhlu pohledu, vizualizace, práce v hladině alfa.
6. Prevence vyhoření a podpora životní energie
   Hormony štěstí, každodenní rituály, vědomá práce s napětím.
7. Budování osobního směru a vnitřní síly
   Hodnoty, vize, tvoření reality, návrat k vlastní jiskře.